Записи с меткой ‘спортивное питание’

Коктейли для спортсменов (рецепты протеиновых)

Tweet Несколько рецептов спортивных коктейлей. В основном в спортивном питании преобладают, так называемые протеиновые коктейли, основным ингредиентом которых, соответственно является протеин, как вы знаете. Кто не совсем в курсе, краткая справка из википедии: Протеин, он же белок. Белки́ (протеи́ны, полипепти́ды) — высокомолекулярные органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку пептидной связью альфа-аминокислот. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе […]

Диета от Арни

Tweet Ты хочешь быстро набрать вес, но не знаешь как? Какие продукты нужнее всего употреблять для быстрого и эффективного набора веса? Знаменитости все чаще стали рассказывать о правильном питании и диетах, кто-то о похудании, а кто-то напротив, о наборе веса. Вот о втором как раз и пойдет речь в этой статье. Ведь, в основном для […]

Про курятину… Куриные грудки (3 рецепта)

Tweet Как известно в диете культуриста незаменимым компонентом рациона является белое мясо. т.е. птица. Куриное мясо, как известно,  служит источником белка и углевода, что приводит к быстрому росту мышечной массы. Но что делать, если курица в привычном приготовлении уже нам надоела, и хочется чего-то более разнообразного? Ответ на этот вопрос, вы получите ниже в 3х […]